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10. März 2015
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Aktuelles...

In 30 Tagen ein neues Körpergefühl

                                                                      Der Frühling ist endlich da und mit ihm doch irgendwie auch der Wunsch sich fit, leicht und ready für                                                                       den Sommer zu fühlen. Du weisst selber, dass eine Diät nichts bringt, aber sich 30 Tage auf den Körper zu konzentrieren und zumindest 4-5 Tage pro Woche gut zu essen und beim Training auf kurze Einheiten zu setzen, dafür mehrmals wöchentlich wird dich so richtig frühlingsfit machen!  Das absolute Plus ist es dies mit einer Darmreinigung zu unterstützen. Mir ist klar,  das hört sich nicht   sexy an, aber das Gefühl danach ist es umso mehr:-) Wenn du mehr Infos über den Body Plan möchtest,  schau hier Body Plan oder melde dich einfach bei uns.

Entlastungstage

 

                                                          Entlastungstage sind eine ideale Möglichkeit sich schon nach ein paar Tagen leichter und fitter  zu  fühlen ohne zu hungern.                                                                       Es geht vor allem darum mit einer bewussten und ausgewogenen, aber auch sättigenden Ernährung den                                                                       Körper zu stärken, den Stoffwechsel so richtig anzuregen und die Verdauung zu unterstützen.  Hier findest du die Anleitung für den 7-Tage Entlastungsplan für Mann und Frau. Zudem das passende  Training, der Trainingszirkel für Mann und Frau.  
13. April 2015